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Le rythme circadien, qu’est-ce que ça mange en hiver??

Le rythme circadien est très important et il fait partie intégrante de notre vie. Il impacte beaucoup notre niveau d’énergie durant la journée!

Je t’explique ce que c’est, plus...

As-tu un bon sommeil?

Lorsque nous faisons l’évaluation initiale de nos clientes et que nous sommes dans la section « Sommeil », plusieurs nous mentionnent qu’elles dorment bien..

Cependant, lorsque nous posons quelques questions, elles réalisent...