Conserver sa motivation (Q&A)

Je vous partage en podcast un live que j'ai fait sur Instagram où je réponds à ces questions : Différence entre une cut pour un photoshoot vs pour une compétition? Mes repas libres favoris? Exercices pour travailler l'extérieur de cuisse (quads)? Comment rester motivée une fois ton objectif atteint? Quel est mon split d'entraînement actuel? Mes objectifs pour les 12 prochains mois? Est-ce que je considère le maïs comme un légume? Est-ce que j'ai une approche stricte avec mes clientes niveau alimentation/entraînement?